Lieve ouder,
Een scheiding is nooit makkelijk, vooral niet voor de kinderen. Er komen veel emoties bij kijken – verdriet, boosheid, frustratie – en soms wordt het verleidelijk om die gevoelens te uiten door nare dingen te zeggen over de andere ouder. Maar juist voor de kinderen is het belangrijk dat we ons daar bewust van zijn, want haatpraat is schadelijk en niet nodig.
Kinderen houden van beide ouders
Voor een kind zijn beide ouders enorm belangrijk. Jij en je ex-partner hebben allebei een waardevolle plek in het leven van jullie kind. Als er lelijke dingen worden gezegd over de andere ouder, brengt dat een kind in een lastige situatie. Ze voelen zich dan vaak verscheurd tussen hun liefde voor jullie allebei. Dat kan ervoor zorgen dat ze zich schuldig, verward en verdrietig voelen.
Wat doet haatpraat met een kind?
Haatpraat, zelfs als het onbewust gebeurt, kan kinderen diep raken. Ze horen niet alleen de woorden, maar voelen ook de onderliggende emoties. Dit kan ervoor zorgen dat ze onzeker worden, zich verantwoordelijk voelen voor de scheiding of zelfs denken dat ze moeten kiezen tussen hun ouders. Dit kan leiden tot stress en zelfs langdurige emotionele schade.
Het voorbeeld dat je geeft
Kinderen kijken naar jou als hun voorbeeld. Hoe jij omgaat met moeilijke situaties, zoals een scheiding, leert hen hoe ze later zelf met uitdagingen om moeten gaan. Door respectvol te blijven naar de andere ouder, zelfs als het moeilijk is, geef je je kind een krachtig voorbeeld van hoe je volwassen en liefdevol om kunt gaan met lastige situaties.
Wat kun je doen in plaats van haatpraat?
- Blijf neutraal: Probeer neutraal te blijven wanneer je het over de andere ouder hebt. Je hoeft niets goed te praten, maar vermijd ook negatieve opmerkingen.
- Focussen op het kind: Maak de ervaring van je kind centraal. Vraag hoe ze zich voelen en wat ze nodig hebben, in plaats van je eigen frustraties te delen.
- Praat met een vriend of therapeut: Als je zelf moeite hebt met de emoties rond de scheiding, is het beter om daarover te praten met een vriend, familielid of therapeut. Je kind hoeft jouw boosheid of verdriet niet te dragen.
Samen naar een positieve toekomst
Wees je bewust van de impact die jouw woorden hebben op je kind. Door liefdevol en met respect te spreken over de andere ouder, zelfs als het moeilijk is, geef je je kind de ruimte om beide ouders te blijven waarderen. En dat is uiteindelijk wat het beste is voor hun welzijn.
Weet dat het oké is om hulp te vragen als het moeilijk voelt. Jij hoeft het ook niet alleen te doen. Samen kunnen we ervoor zorgen dat kinderen zich veilig en geliefd blijven voelen, ondanks de moeilijke veranderingen.
Liefs,