Lieve jij,
Soms voelt het leven als een grote, lastige berg die je moet beklimmen. Maar weet je, je hoeft die berg niet in één keer op te gaan. Het is juist heel krachtig om kleine stapjes te nemen.
Waarom kleine stapjes helpen
Je hoeft niet in één keer alles op te lossen. Kleine dingen doen, zoals even rust nemen of met iemand praten, helpt je om vooruit te komen. Elke stap, hoe klein ook, brengt je dichter bij een beter gevoel.
Wees geduldig met jezelf
Herstellen kost tijd, net zoals een plant tijd nodig heeft om te groeien. Elke dag zet je een stapje, ook al zie je het niet altijd meteen. Wees lief voor jezelf en neem de tijd die je nodig hebt.
Vier elke kleine overwinning
Heb je iets gedaan wat moeilijk was, zoals opstaan of met een vriend praten? Dat is een overwinning! Vier die momenten, want elke stap vooruit is belangrijk.
Jij bent sterk
Soms voelt het alsof er niets verandert, maar weet dat elke kleine stap je helpt om sterker te worden. Je hoeft niet alles alleen te doen, vraag hulp als je dat nodig hebt. Jij komt er wel, stap voor stap.
Elke stap, hoe klein ook, telt. Je bent op de goede weg!