Hallo iedereen
Therapie voor kinderen is echt een beetje magisch. Het is alsof je een speciale sleutel hebt die deuren opent naar kamers vol met oplossingen voor dingen die je moeilijk vindt. Soms, als je verdrietig, boos of bang bent, voelt het alsof je in een donkere kamer zit en niet goed weet hoe je eruit moet komen. Een therapeut kan je helpen om lichtjes aan te doen in die kamer, zodat je duidelijker kunt zien en makkelijker de uitgang kunt vinden.
Stel je voor dat je gevoelens kleuren zijn. Sommige dagen voel je je misschien blauw omdat je verdrietig bent, of rood van de boosheid, of misschien een beetje grijs omdat je je zorgen maakt. In therapie leer je hoe je met al deze kleuren kunt omgaan. Het is net als leren schilderen; soms mix je per ongeluk kleuren en krijg je een kleur die je niet mooi vindt, maar een therapeut kan je leren hoe je van die onverwachte kleuren toch een prachtig schilderij kunt maken.
Een therapeut gebruikt allerlei gereedschappen om je te helpen. Dit kunnen spelletjes zijn, tekenen, met poppen spelen, of gewoon praten. Deze activiteiten maken het makkelijker voor jou om te vertellen wat er in je hoofd omgaat, zelfs als het moeilijk is om de juiste woorden te vinden. Het is een beetje alsof je samen op schattenjacht gaat in je eigen gedachten en gevoelens, op zoek naar antwoorden en oplossingen.
Het mooie van therapie is dat het je niet alleen helpt om je nu beter te voelen, maar het geeft je ook gereedschappen die je de rest van je leven kunt gebruiken. Als je leert over je gevoelens en hoe je ermee om kunt gaan, wordt je net een superheld die zijn eigen krachten goed kent en weet hoe hij ze moet gebruiken. Dit betekent dat als je later, als je groter bent, weer eens tegen lastige situaties aanloopt, je jezelf kunt herinneren hoe je die superkrachten gebruikt om jezelf te helpen.
Onthoud dat het heel normaal is om hulp te vragen. Iedereen heeft wel eens hulp nodig, net zoals je soms hulp nodig hebt met je huiswerk. Het vragen van hulp betekent dat je moedig bent en bereid om te leren en te groeien. En onthoud, elke superheld heeft soms een beetje hulp nodig, zelfs de sterksten onder ons. Dus als je je ooit overweldigd voelt door je gevoelens, weet dan dat therapie er is om je te helpen je eigen innerlijke superheld te vinden.