Hallo daar,
Bij mishandeling kunnen verschillende gevoelens optreden. Het is belangrijk om te begrijpen dat deze gevoelens normaal zijn en dat je niet de enige bent die ze ervaart. Hier zijn enkele van de gevoelens die je zou kunnen hebben als je te maken hebt gehad met mishandeling:
1. Angst: Mishandeling kan je bang maken. Je kunt bang zijn voor de persoon die je mishandelt of bang zijn voor wat er kan gebeuren. Het is normaal om je onveilig te voelen en bang te zijn dat het opnieuw zal gebeuren.
2. Verdriet: Mishandeling kan je verdrietig maken. Het kan je pijn doen, zowel van binnen als van buiten. Het is begrijpelijk dat je verdrietig bent over wat er is gebeurd en dat je wilt dat de pijn stopt.
3. Boosheid: Je kunt boos zijn op de persoon die je mishandelt. Het is normaal om boos te zijn op iemand die je pijn doet en het is begrijpelijk dat je wilt dat ze stoppen. Je kunt ook boos zijn op de situatie zelf en het oneerlijk vinden dat dit jou overkomt.
4. Verwarring: Mishandeling kan verwarrend zijn. Het kan moeilijk zijn om te begrijpen waarom iemand ervoor kiest om anderen pijn te doen. Je kunt je afvragen waarom dit met jou gebeurt en wat je verkeerd hebt gedaan.
5. Schuldgevoel: Het is belangrijk om te weten dat mishandeling nooit jouw schuld is. Maar het is mogelijk dat je je schuldig voelt, alsof je iets verkeerd hebt gedaan. Dit is een normale reactie, maar het is belangrijk om te begrijpen dat je de mishandeling niet hebt veroorzaakt.
6. Schaamte: Het kan zijn dat je je schaamt over wat er is gebeurd. Je kunt je zorgen maken dat anderen je anders zullen bekijken of dat ze je niet zullen begrijpen. Het is belangrijk om te weten dat het niet jouw schuld is en dat je niets hebt om je voor te schamen.
Het is essentieel om te onthouden dat je niet alleen bent en dat er hulp beschikbaar is. Praat met een volwassene die je vertrouwt, zoals een ouder, leerkracht of familielid, over wat er is gebeurd. Ze kunnen je steunen, naar je luisteren en je helpen om met deze gevoelens om te gaan. Je verdient het om veilig en gelukkig te zijn, en er zijn mensen die er voor je zijn om je te helpen.
Liefs