Hoi iedereen
Soms voelen mensen zich zo verdrietig, hopeloos of verward dat ze denken aan zelfmoord. Dit betekent dat ze opzettelijk zichzelf pijn willen doen of hun eigen leven willen beëindigen. Dit kan heel gevaarlijk zijn en het is belangrijk om hierover te praten en hulp te zoeken.
Als je merkt dat iemand in je omgeving zich anders begint te gedragen, kan dat een teken zijn dat ze aan zelfmoord denken. Hier zijn een paar waarschuwingssignalen om op te letten:
- Terugtrekken uit sociale activiteiten: Misschien heeft de persoon geen interesse meer om met vrienden af te spreken of om naar school te gaan. Ze kunnen zichzelf isoleren van anderen en zich terugtrekken in hun eigen wereld.
- Verlies van interesse in hobby's: Misschien hield de persoon altijd van voetbal, tekenen of muziek maken, maar nu lijken ze hier geen plezier meer in te hebben. Ze kunnen het gevoel hebben dat niets hen meer kan opvrolijken.
- Verandering in slaappatroon: Misschien slaapt de persoon veel meer of veel minder dan normaal. Ze kunnen ook 's nachts wakker liggen en moeite hebben om in slaap te vallen.
- Praten over de dood: Misschien heeft de persoon het vaak over de dood, zelfmoord of hoe het zou zijn om er niet meer te zijn. Ze kunnen ook zeggen dat ze het gevoel hebben dat niemand hen begrijpt of dat ze geen andere optie hebben.
- Zichzelf pijn doen: Misschien heeft de persoon wonden, littekens of blauwe plekken die niet verklaard kunnen worden. Ze kunnen zichzelf opzettelijk pijn doen als een manier om met hun gevoelens om te gaan.
Als je merkt dat iemand in je omgeving deze waarschuwingssignalen vertoont, is het belangrijk om hulp te zoeken. Praat met een vertrouwde volwassene, zoals een ouder, leraar of counselor. Zij kunnen je helpen om te begrijpen wat er aan de hand is en kunnen je doorverwijzen naar professionele hulpverleners.
Onthoud dat het normaal is om soms verdrietig te zijn, maar dat er altijd hulp beschikbaar is als je je echt slecht voelt. Praat erover met iemand die je vertrouwt en zoek hulp als je het nodig hebt. Het is belangrijk om te onthouden dat je er niet alleen voor staat.,
Liefs