Rustige uitleg voor moeilijke momenten
Soms voel je veel tegelijk. Misschien ben je verdrietig, boos, bang, in de war of gewoon moe van wat er gebeurt.
Hier vind je eenvoudige uitleg en veilige eerste stappen. Je hoeft niet alles te bekijken. Kies gewoon wat nu het beste bij jou past.
Kies wat bij jou past
Deze onderwerpen helpen kinderen en jongeren om moeilijke situaties beter te begrijpen. Kies wat nu het beste bij jou past.
Als het zwaar voelt
Voor verdriet, schaamte, schuldgevoel of momenten waarop je niet goed weet hoe je verder moet.
Bekijk dit onderwerp →Grenzen en veiligheid
Over nee zeggen, herkennen wat niet goed voelt en hulp vragen wanneer iemand over jouw grens gaat.
Bekijk dit onderwerp →Thuis
Voor spanning, ruzie, bang zijn of wanneer het thuis niet rustig of veilig voelt.
Bekijk dit onderwerp →Praten
Als je iets wilt vertellen, maar niet goed weet hoe je moet beginnen of welke woorden je kunt gebruiken.
Bekijk dit onderwerp →Online veiligheid
Over online pesten, gemene berichten, screenshots, blokkeren en hulp vragen.
Bekijk dit onderwerp →Ik maak me zorgen om iemand
Voor als je je zorgen maakt om een vriend, vriendin, broer, zus of iemand anders.
Bekijk dit onderwerp →Wil je alle onderwerpen bekijken?
Op het volledige overzicht vind je alle thema’s, uitleg en hulpmiddelen van jij.life.
Bekijk alle onderwerpenWeet je niet wat je moet kiezen?
Dat is oké. Je hoeft niet precies te weten welk onderwerp bij jou hoort. Begin bij wat je het meeste herkent.
Voelt er iets niet goed?
Kijk eerst bij gevoelens, grenzen of praten.
Is er thuis veel spanning?
Begin bij thuis, veiligheid en iemand die je vertrouwt.
Gebeurt er iets online?
Kijk bij online veiligheid en vraag hulp als iets niet goed voelt.
Maak je je zorgen om iemand?
Je mag helpen, maar je hoeft het probleem niet alleen op te lossen.
Heb je nu hulp nodig?
Ben je in gevaar, doet iemand jou pijn of ben je bang dat er iets ernstigs gebeurt? Zoek dan meteen hulp bij een volwassene die je vertrouwt.
Jij.life geeft uitleg, praktische hulpmiddelen en veilige eerste stappen. Het vervangt geen professionele of dringende hulp.
Je hoeft niet alles tegelijk te begrijpen
Kies één onderwerp dat bij jou past. Lees rustig. En vraag hulp aan iemand die je vertrouwt als je die nodig hebt.
Rustige uitleg voor moeilijke momenten
Soms voel je veel tegelijk. Misschien ben je verdrietig, boos, bang, in de war of gewoon moe van wat er gebeurt.
Hier vind je eenvoudige uitleg en veilige eerste stappen. Je hoeft niet alles te bekijken. Kies gewoon wat nu het beste bij jou past.
Kies wat bij jou past
Deze onderwerpen helpen kinderen en jongeren om moeilijke situaties beter te begrijpen. Kies wat nu het beste bij jou past.
Als het zwaar voelt
Voor verdriet, schaamte, schuldgevoel of momenten waarop je niet goed weet hoe je verder moet.
Bekijk dit onderwerp →Grenzen en veiligheid
Over nee zeggen, herkennen wat niet goed voelt en hulp vragen wanneer iemand over jouw grens gaat.
Bekijk dit onderwerp →Thuis
Voor spanning, ruzie, bang zijn of wanneer het thuis niet rustig of veilig voelt.
Bekijk dit onderwerp →Praten
Als je iets wilt vertellen, maar niet goed weet hoe je moet beginnen of welke woorden je kunt gebruiken.
Bekijk dit onderwerp →Online veiligheid
Over online pesten, gemene berichten, screenshots, blokkeren en hulp vragen.
Bekijk dit onderwerp →Ik maak me zorgen om iemand
Voor als je je zorgen maakt om een vriend, vriendin, broer, zus of iemand anders.
Bekijk dit onderwerp →Wil je alle onderwerpen bekijken?
Op het volledige overzicht vind je alle thema’s, uitleg en hulpmiddelen van jij.life.
Bekijk alle onderwerpenWeet je niet wat je moet kiezen?
Dat is oké. Je hoeft niet precies te weten welk onderwerp bij jou hoort. Begin bij wat je het meeste herkent.
Voelt er iets niet goed?
Kijk eerst bij gevoelens, grenzen of praten.
Is er thuis veel spanning?
Begin bij thuis, veiligheid en iemand die je vertrouwt.
Gebeurt er iets online?
Kijk bij online veiligheid en vraag hulp als iets niet goed voelt.
Maak je je zorgen om iemand?
Je mag helpen, maar je hoeft het probleem niet alleen op te lossen.
Heb je nu hulp nodig?
Ben je in gevaar, doet iemand jou pijn of ben je bang dat er iets ernstigs gebeurt? Zoek dan meteen hulp bij een volwassene die je vertrouwt.
Jij.life geeft uitleg, praktische hulpmiddelen en veilige eerste stappen. Het vervangt geen professionele of dringende hulp.
Je hoeft niet alles tegelijk te begrijpen
Kies één onderwerp dat bij jou past. Lees rustig. En vraag hulp aan iemand die je vertrouwt als je die nodig hebt.