Wat is mishandeling?
Mishandeling betekent dat iemand jou pijn doet, bang maakt, kleineert, controleert of niet goed voor je zorgt. Dat kan met woorden, met daden, met dreiging of door jou dingen te laten missen die je nodig hebt.
Wat er gebeurt is niet jouw schuld. Jij verdient veiligheid, rust, bescherming en iemand die naar je luistert.
Ben je nu in gevaar?
Is er nu geweld, dreiging of ben je bang dat iemand jou of iemand anders pijn doet? Ga naar een veilige plek als dat kan en bel onmiddellijk hulp.
Mishandeling is meer dan slaan
Veel mensen denken bij mishandeling meteen aan slaan of schoppen. Maar mishandeling kan ook gebeuren zonder blauwe plekken. Iemand kan jou ook pijn doen met woorden, met stilte, met dreiging, met controle of door jou niet te geven wat je nodig hebt.
Soms gebeurt het één keer. Soms gebeurt het vaker. Soms doet iemand daarna alsof het niet erg was, of zegt die persoon dat jij het hebt uitgelokt. Toch blijft het belangrijk: als jij bang wordt, pijn hebt of je niet veilig voelt, dan mag je hulp zoeken.
Hoe kan mishandeling eruitzien?
Niet elk voorbeeld past bij iedereen. Maar als je iets herkent, neem je gevoel ernstig. Je mag erover praten met iemand die veilig voor jou is.
Lichamelijke mishandeling
Slaan, schoppen, duwen, knijpen, aan haren trekken, opsluiten, vastpakken of jou lichamelijk pijn doen.
Emotionele mishandeling
Uitschelden, kleineren, belachelijk maken, dreigen, bang maken, negeren of jou het gevoel geven dat je niets waard bent.
Controle en dreiging
Iemand controleert waar je bent, met wie je praat, wat je zegt, wat je draagt of dreigt als je iets vertelt.
Verwaarlozing
Je krijgt niet genoeg eten, zorg, aandacht, veiligheid, medische hulp, rust of bescherming terwijl volwassenen daarvoor moeten zorgen.
Gedwongen geheimen
Iemand zegt dat je moet zwijgen over dingen die jou bang maken, pijn doen of onveilig voelen.
Onveilig thuis of ergens anders
Mishandeling kan thuis gebeuren, maar ook bij familie, op school, online, in een sportclub of ergens waar je eigenlijk veilig zou moeten zijn.
Hoe kan het voelen?
Iedereen reageert anders. Er is geen “juiste” manier om te voelen als je iets moeilijks meemaakt.
Kleine veilige stappen
Luister naar je gevoel
Als iets niet veilig voelt, is dat belangrijk. Je hoeft het niet eerst perfect te kunnen uitleggen.
Vertel het aan een veilige volwassene
Denk aan een leerkracht, CLB, familielid, huisarts, buur, trainer of ouder van een vriend.
Schrijf op wat er gebeurt
Noteer datum, plaats, wat er gebeurde en wie erbij was. Dat kan helpen als je later hulp zoekt.
Blijf niet alleen
Praat met Awel 102, Tele-Onthaal 106 of iemand die jou kan helpen om de volgende stap veilig te zetten.
Wat wil je nu lezen?
Kies rustig verder. Je hoeft niet alles ineens te begrijpen of op te lossen.
💛 Welke gevoelens kan ik hebben?
Over angst, verdriet, boosheid, schuldgevoel en verwarring.
Lees verder →🌱 Hoe word ik veerkrachtig?
Kleine stappen om opnieuw steviger te staan na iets moeilijks.
Lees verder →📍 Waar vind ik hulp?
Een wegwijzer naar mensen en organisaties die kunnen helpen.
Vind hulp →Je verdient veiligheid
Als iemand jou pijn doet, bang maakt of controleert, hoef je dat niet geheim te houden. Jij mag hulp vragen. Jij mag beschermd worden. Jij bent belangrijk.
Wat is mishandeling?
Mishandeling betekent dat iemand jou pijn doet, bang maakt, kleineert, controleert of niet goed voor je zorgt. Dat kan met woorden, met daden, met dreiging of door jou dingen te laten missen die je nodig hebt.
Wat er gebeurt is niet jouw schuld. Jij verdient veiligheid, rust, bescherming en iemand die naar je luistert.
Ben je nu in gevaar?
Is er nu geweld, dreiging of ben je bang dat iemand jou of iemand anders pijn doet? Ga naar een veilige plek als dat kan en bel onmiddellijk hulp.
Mishandeling is meer dan slaan
Veel mensen denken bij mishandeling meteen aan slaan of schoppen. Maar mishandeling kan ook gebeuren zonder blauwe plekken. Iemand kan jou ook pijn doen met woorden, met stilte, met dreiging, met controle of door jou niet te geven wat je nodig hebt.
Soms gebeurt het één keer. Soms gebeurt het vaker. Soms doet iemand daarna alsof het niet erg was, of zegt die persoon dat jij het hebt uitgelokt. Toch blijft het belangrijk: als jij bang wordt, pijn hebt of je niet veilig voelt, dan mag je hulp zoeken.
Hoe kan mishandeling eruitzien?
Niet elk voorbeeld past bij iedereen. Maar als je iets herkent, neem je gevoel ernstig. Je mag erover praten met iemand die veilig voor jou is.
Lichamelijke mishandeling
Slaan, schoppen, duwen, knijpen, aan haren trekken, opsluiten, vastpakken of jou lichamelijk pijn doen.
Emotionele mishandeling
Uitschelden, kleineren, belachelijk maken, dreigen, bang maken, negeren of jou het gevoel geven dat je niets waard bent.
Controle en dreiging
Iemand controleert waar je bent, met wie je praat, wat je zegt, wat je draagt of dreigt als je iets vertelt.
Verwaarlozing
Je krijgt niet genoeg eten, zorg, aandacht, veiligheid, medische hulp, rust of bescherming terwijl volwassenen daarvoor moeten zorgen.
Gedwongen geheimen
Iemand zegt dat je moet zwijgen over dingen die jou bang maken, pijn doen of onveilig voelen.
Onveilig thuis of ergens anders
Mishandeling kan thuis gebeuren, maar ook bij familie, op school, online, in een sportclub of ergens waar je eigenlijk veilig zou moeten zijn.
Hoe kan het voelen?
Iedereen reageert anders. Er is geen “juiste” manier om te voelen als je iets moeilijks meemaakt.
Kleine veilige stappen
Luister naar je gevoel
Als iets niet veilig voelt, is dat belangrijk. Je hoeft het niet eerst perfect te kunnen uitleggen.
Vertel het aan een veilige volwassene
Denk aan een leerkracht, CLB, familielid, huisarts, buur, trainer of ouder van een vriend.
Schrijf op wat er gebeurt
Noteer datum, plaats, wat er gebeurde en wie erbij was. Dat kan helpen als je later hulp zoekt.
Blijf niet alleen
Praat met Awel 102, Tele-Onthaal 106 of iemand die jou kan helpen om de volgende stap veilig te zetten.
Wat wil je nu lezen?
Kies rustig verder. Je hoeft niet alles ineens te begrijpen of op te lossen.
💛 Welke gevoelens kan ik hebben?
Over angst, verdriet, boosheid, schuldgevoel en verwarring.
Lees verder →🌱 Hoe word ik veerkrachtig?
Kleine stappen om opnieuw steviger te staan na iets moeilijks.
Lees verder →📍 Waar vind ik hulp?
Een wegwijzer naar mensen en organisaties die kunnen helpen.
Vind hulp →Je verdient veiligheid
Als iemand jou pijn doet, bang maakt of controleert, hoef je dat niet geheim te houden. Jij mag hulp vragen. Jij mag beschermd worden. Jij bent belangrijk.