Liefste,
Het is heel normaal om je zorgen te maken over vrienden of klasgenoten die zichzelf pijn doen. Als je wilt helpen, zijn er een paar dingen die je kunt doen.
Ten eerste, als je merkt dat iemand zich terugtrekt of zich anders gedraagt dan normaal, vraag dan of alles oké is. Het kan zijn dat iemand gewoon een vriend nodig heeft om mee te praten en zich begrepen te voelen.
Als je denkt dat iemand zichzelf pijn doet, vertel het dan meteen aan een volwassene die je vertrouwt, zoals een ouder, leerkracht of schoolpsycholoog. Zij weten hoe ze kunnen helpen en kunnen de persoon doorverwijzen naar professionele hulp als dat nodig is.
Je kunt ook helpen door je vriend of klasgenoot eraan te herinneren dat ze niet alleen zijn en dat er mensen zijn die om hen geven. Geef ze een knuffel of een glimlach en laat ze weten dat je er voor hen bent als ze je nodig hebben.
Het belangrijkste is om te onthouden dat je niet alles zelf hoeft op te lossen. Het is oké om hulp te vragen en het kan echt een verschil maken. Samen kunnen we ervoor zorgen dat niemand zich alleen hoeft te voelen als hij of zij zich verdrietig of gestrest voelt.
Liefs,