Lieve jij,
Misschien heb je het wel eens gezien op social media: iemand die heel verdrietig of wanhopig lijkt en een post plaatst waarin ze hun gevoelens delen. Dit kan oprecht zijn, maar het kan ook een geval van sadfishing zijn. Maar wat betekent dat eigenlijk?
Sadfishing is wanneer iemand online overdreven of verzonnen verdriet of problemen deelt om aandacht, medeleven of reacties te krijgen. Het klinkt misschien vreemd, maar soms voelen mensen zich zo eenzaam of onzeker dat ze op die manier proberen contact te maken met anderen. En dat is best begrijpelijk, toch?
Toch kan het lastig zijn. Als we allemaal gewend raken aan sadfishing, bestaat het risico dat echte hulpkreten minder serieus worden genomen. Misschien weet je zelf hoe het voelt om niet gehoord of serieus genomen te worden, en dat kan heel pijnlijk zijn.
Dus wat kun jij doen? Als je merkt dat iemand een emotionele post plaatst, probeer dan met een open hart te kijken. Misschien kun je ze een privébericht sturen en vragen hoe het echt met hen gaat. Soms helpt het om gewoon even te luisteren. En als je denkt dat iemand echt hulp nodig heeft, moedig hen dan aan om met een volwassene of een professional te praten.
En als je zelf ooit het gevoel hebt dat je steun nodig hebt, wees dan niet bang om om hulp te vragen. Je hoeft je gevoelens niet online te delen om gehoord te worden. Je bent waardevol, en jouw pijn is belangrijk.
Onthoud: het is oké om je kwetsbaar te voelen. Het is menselijk. Maar laten we ook voor elkaar zorgen, online en daarbuiten.
Met liefde en begrip,
Jij.life